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Musculation du périnée : stoppez l'incontinence urinaire

Publié le : 11/02/2016 11:16:41
Catégories : Périnée et santé féminin

Incontinence urinaire

Incontinence urinaire d'effort: problème fréquent

On estime qu'au moins trois millions de femmes seraient concernées en France par un problème de fuites urinaires. Le cas le plus répandu est l'incontinence d'effort qui résulte d'un dysfonctionnement musculaire (relâchement du sphincter de l'urètre et/ou des autres muscles du périnée).

Ce problème peut apparaitre par exemple pendant la grossesse, quand le périnée n'est pas assez fort pour retenir le poids supplémentaire du foetus, ou après l'accouchement. Lorsqu'on avance dans l'âge, le risque de fuites augmente. Parfois c'est un problème héréditaire, et dans ces cas même des filles jeunes peuvent le subir.

Malheureusement, beaucoup de femmes ont honte d'avouer « avoir quelques gouttes dans leur culotte » lorsqu'elles rient, éternuent, sautent ou courent. Pourtant des exercices simples de musculation du périnée pendant quelques semaines suffisent bien souvent à s'en débarrasser !

La pratique réguliere de la Gym sexuelle maintient la tonicité du périnée et prévient l'apparition des fuites urinaires d'effort.

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