Apprendre à muscler son périnée en toute confiance, se débarrasser de l’incontinence urinaire d’effort ou des bruits vaginaux disgracieux

2 ÉTAPES • 2 ACCESSOIRES • 5  SÉANCES INDIVIDUELLES

564.17

Étape 1: S'initier
Etape S'initier - exercices initiales de rééducation périnéale avec images
1 × E-book "S'initier"
Étape 2: Activer
Etape Activer - pour rééduquer le périnée à domicile
1 × E-book "Activer"
Appareil Laser Feedback vous accompagne dans la rééducation du périnée à domicile
1 × 2 Appareils Laser feedback

En stock

Boules de geisha pour compléter la rééducation périnéale: 30mm et 35mm
1 × Boules de geisha​

En stock

Accompagnement personnalisé
5 × Séance de coaching

En stock

Paiement X4 fois avec PayPal sans frais
Paiement sécurisé CB • Virement • PayPal
Frais de livraison offerts en France métropolitaine
Accès immédiat au contenu après paiement

Plus de détails

EST-CE POUR MOI?

Ce parcours est pour vous si:

  • vous êtes à la recherche d’un programme d’entraînement et d’appareils de qualité pour muscler votre périnée à domicile
  • vous appréhendez certains mouvements (éternuement, rire, toux) ou évitez certaines activités (course, sauts) par peur de perdre “une petite goutte” dans votre culotte
  • vous souffrez de la béance vulvaire et/ou des “pets vaginaux” – des bruits disgracieux émis par votre sexe
ETAPES

Pour obtenir les résultats escomptés, nous proposons de parcourir les étapes suivantes:

  S’INITIER à la rééducation du périnée: repérer, puis apprendre à contracter correctement son périnée, y compris les muscles les plus profonds. Également, apprendre à libérer son souffle pour faciliter les contractions des muscles pelviens. Enfin, dissocier le périnée des muscles abdominaux.

ACTIVER son périnée en réalisant des exercices avec l’appareil laser feedback. Les mouvements du pointer lumineux de l’appareil captent une moindre contraction des muscles du plancher pelvien. C’est très rassurant, surtout pour les débutantes, d’observer ce travail musculaire. En complément, muscler son périnée en marchant, c’est à dire en portant une boule de geisha pendant 1-2 heures par jour.

Témoignages

Je vous remercie de tous vos conseils. Comme beaucoup d’utilisatrices le temps me manque pour m’entrainer comme je le souhaiterais mais je continue à suivre la méthode assez régulièrement.

Je suis étonnée, lorsque je parle de votre méthode du manque d’infos de beaucoup de femmes à ce sujet. Surtout quand j’ai expliqué que l’on pouvait grâce à elle palier aux problèmes d’érections de leurs maris cela les étonne aussi. Je trouve dommage qu’il n’y ai pas plus d’infos cela rendrait certainement grand service à beaucoup de couples.

Virginie

Vos explications sont les plus claires et les plus précises de tout ce que j’ai pu réunir sur le sujet. Heureusement que vous avez créé ce site, que j’ai déjà recommandé à d’autres femmes.

Axelle

Merci encore beaucoup pour tes conseils donnés si généreusement et tout simplement pour ton écoute, ton accueil et tes paroles qui m’ont fait du bien. Et tes conseils aident déjà, j’ai découvert qu’en expirant j’arrive à mieux contrôler les envies pressantes… j’ai hâte de continuer ce travail avec mon périnée. A bientôt pour des nouvelles.

Véro

J’ai connu la méthode d’Elena il y a 10 ans. Je cherchais à reprendre confiance en moi et à régler mes problèmes d’affaiblissement du périnée (course à pied + toux persistante les mois précédents) qui se traduisaient par des bruits vaginaux lors des rapports. Cette méthode accessible à tout le monde rend la rééducation simple, efficace et dédramatise les questions d’accès au plaisir sexuel. Les premiers résultats ont été très rapides et ma vie intime à changé du tout au tout. Aujourd’hui je reprends le programme parce qu’il a évolué depuis. Je cherche à aller plus loin encore et à développer un peu plus cette part de mon intimité. Elena est très disponible, le parcours est personnalisé, le tout, très professionnel.

Hanna
J’ai acquis vos produits en 2011-2013. Je ne suis pas sûre de la date. Ils n’apparaissent plus dans mon compte. Il s’agissait des produits :
– Initiation
– Découverte
– Expert
– Boules de Geisha
Je les utilise toujours (pas avec autant d’assiduité que je le souhaiterai…), donc je reprends souvent les bases. Serait-il possible d’avoir vos nouvelles éditions ?
J’ai bientôt 50 ans et j’ai eu 4 enfants par voie basse (jeunes adultes maintenant). On ne m’a jamais expliqué ni avant ni après qu’il aurait fallu faire des exercices pour le périnée. Même mon gynécologue a pris mes fuites urinaires à la légère. Pareil du côté d’une physio qui m’a fait faire quelques exercices sans prendre le temps de m’expliquer. Ce sont vos ebooks qui m’ont vraiment aidée et qui m’ont permis de comprendre comment tout cela fonctionne.
Un immense merci pour votre travail et vos conseils !
Sophie

Titre

En haut