Parcours Confiance

Accueil»Parcours Mon Intimité»Parcours Confiance
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Apprendre à muscler son périnée en toute confiance, se débarrasser de l’incontinence urinaire d’effort ou des bruits vaginaux disgracieux

2 ÉTAPES • 2 MODULES • 2 ACCESSOIRES

124.17

Étape 1: S'initier
Etape S'initier - exercices initiales de rééducation périnéale avec images
1 × E-book "S'initier"
Étape 2: Activer
Etape Activer - pour rééduquer le périnée à domicile
1 × E-book "Activer"
Appareil Laser Feedback vous accompagne dans la rééducation du périnée à domicile
1 × 2 Appareils Laser feedback

En stock

Boules de geisha pour compléter la rééducation périnéale: 30mm et 35mm
1 × Boules de geisha​

En stock

En stock

Paiement x3 ou x4 fois sans frais à partir de 140€
Paiement sécurisé CB avec Stripe • Virement
Frais de livraison offerts en France métropolitaine
Accès immédiat au contenu après paiement

Plus de détails

EST-CE POUR MOI?

Ce parcours est pour vous si:

  • vous êtes à la recherche d’un programme d’entraînement et d’appareils de qualité pour muscler votre périnée à domicile
  • vous appréhendez certains mouvements (éternuement, rire, toux) ou évitez certaines activités (course, sauts) par peur de perdre “une petite goutte” dans votre culotte
  • vous souffrez de la béance vulvaire et/ou des “pets vaginaux” – des bruits disgracieux émis par votre sexe
ETAPES

Pour obtenir les résultats escomptés, nous proposons de parcourir les étapes suivantes:

  S’INITIER à la rééducation du périnée: repérer, puis apprendre à contracter correctement son périnée, y compris les muscles les plus profonds. Également, apprendre à libérer son souffle pour faciliter les contractions des muscles pelviens. Enfin, dissocier le périnée des muscles abdominaux.

ACTIVER son périnée en réalisant des exercices avec l’appareil laser feedback. Les mouvements du pointer lumineux de l’appareil captent une moindre contraction des muscles du plancher pelvien. C’est très rassurant, surtout pour les débutantes, d’observer ce travail musculaire. En complément, muscler son périnée en marchant, c’est à dire en portant une boule de geisha pendant 1-2 heures par jour.

Comptez environs 4 semaines, à raison de 2-3 séances hebdomadaires de 15 minutes pour ressentir les premiers résultats.

Peut être seriez-vous intéressée…

Témoignages

En 5 semaines, je suis passée de 30 à 50 cm au laser. Certains jours (ou instants) ou la boule du laser arrive à rester relativement haut dans le vagin, j’atteins facilement 60 cm.

A la boule de geisha, je sens très bien la boule “décoller” et j’aime cet exercice.

Au toucher vaginal, les parois du vagin (2 premiers tiers) sont bien plus toniques (plus cet aspect “pudding”). Si je contracte autour de mon doigt, je sens une pression même assez profonde dans le vagin ainsi que le doigt qui remonte, ce qui n’était pas du tout le cas au début de l’entrainement.

Cote relations sexuelles, on a pu reprendre (ce qui n’était pas le cas avant l’entrainement) mais les sensations d’avant accouchement ne sont pas encore là pour moi. Mon partenaire me dit qu’il ne sent plus la différence d’avec avant l’accouchement, mais je pense que c’est surtout pour ne pas me blesser.

Nathalie

J’ai commandé votre matériel il y a un mois, et j’arrive déjà à 1.5 m d’amplitude avec le laser. En fait j’ai commencé à pratiquer la musculation avant de découvrir votre site.  J’aime pratiquer les exercices avec les boules Gravity que je réussis maintenant à retenir avec 150 g de poids supplémentaire.

Je compte commander le kit Intensifier.

Véronique

Je m’entraine 2 fois par semaine. Comme conseillé, je porte la boule de geisha quasiment tous les jours.

D’une manière générale, sentez-vous mieux vos muscles du releveur de l’anus ?
La réponse est oui. J’ai maintenant conscience de mes muscles vaginaux, ce qui n’était pas le cas avant.

Votre partenaire, vous a-t-il dit qu’il sentait une différence ? OUI :) et c’est vraiment ça qui m’a encouragé à poursuivre mes efforts.

Marine

Je vous remercie de tous vos conseils. Comme beaucoup d’utilisatrices le temps me manque pour m’entrainer comme je le souhaiterais mais je continue à suivre la méthode assez régulièrement.

Je suis étonnée, lorsque je parle de votre méthode du manque d’infos de beaucoup de femmes à ce sujet. Surtout quand j’ai expliqué que l’on pouvait grâce à elle palier aux problèmes d’érections de leurs maris cela les étonne aussi. Je trouve dommage qu’il n’y ai pas plus d’infos cela rendrait certainement grand service à beaucoup de couples.

Sophie

J’ai acquis vos produits en 2013. Je les utilise toujours (pas avec autant d’assiduité que je le souhaiterai…), donc je reprends souvent les bases. J’ai bientôt 50 ans et j’ai eu 4 enfants par voie basse (jeunes adultes maintenant). On ne m’a jamais expliqué ni avant ni après qu’il aurait fallu faire des exercices pour le périnée. Même mon gynécologue a pris mes fuites urinaires à la légère. Pareil du côté d’une physio qui m’a fait faire quelques exercices sans prendre le temps de m’expliquer. Ce sont vos ebooks qui m’ont vraiment aidée et qui m’ont permis de comprendre comment tout cela fonctionne.

Virginie

J’ai offert tous les kits à ma femme qui cherche à obtenir l’orgasme vaginal. Les produits sont conformes à la description.

Paul

En haut