Un périnée affaibli, des soucis…
“Je limite mes mouvements pour éviter les fuites urinaires”
“Mon sexe est devenu distendu après l’accouchement”
“J’ai peu de sensations lors des rapports intimes”
“J’ai des difficultés à atteindre l’orgasme vaginal”
Retrouvez votre intimité
Le périnée est un ensemble musculaire complexe qui soutient les viscères. Fortifiez-le pour vous débarrasser de l’incontinence urinaire d’effort et des bruits vaginaux disgracieux, retrouver la fermeté de votre vagin après l’accouchement et intensifier votre plaisir sexuel
Musclez votre périnée
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Appareils et exercices accessibles à toutes les femmes
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Depuis 2007, j‘accompagne les femmes qui souhaitent découvrir et maîtriser leur périnée hors cadre médical. Au fil du temps j’ai expérimenté et choisi les meilleurs pratiques, accessoires et appareils pour que vous puissiez obtenir les résultats souhaités.
Elena Sergeïva, votre coach de musculation du périnée
J’ai acquis vos produits en 2013. Je les utilise toujours (pas avec autant d’assiduité que je le souhaiterai…), donc je reprends souvent les bases. J’ai bientôt 50 ans et j’ai eu 4 enfants par voie basse (jeunes adultes maintenant). On ne m’a jamais expliqué ni avant ni après qu’il aurait fallu faire des exercices pour le périnée. Même mon gynécologue a pris mes fuites urinaires à la légère. Pareil du côté d’une physio qui m’a fait faire quelques exercices sans prendre le temps de m’expliquer. Ce sont vos ebooks qui m’ont vraiment aidée et qui m’ont permis de comprendre comment tout cela fonctionne.
Je vous remercie de tous vos conseils. Comme beaucoup d’utilisatrices le temps me manque pour m’entrainer comme je le souhaiterais mais je continue à suivre la méthode assez régulièrement.
Je suis étonnée, lorsque je parle de votre méthode du manque d’infos de beaucoup de femmes à ce sujet. Surtout quand j’ai expliqué que l’on pouvait grâce à elle palier aux problèmes d’érections de leurs maris cela les étonne aussi. Je trouve dommage qu’il n’y ai pas plus d’infos cela rendrait certainement grand service à beaucoup de couples.
En 5 semaines, je suis passée de 30 à 50 cm au laser. Certains jours (ou instants) ou la boule du laser arrive à rester relativement haut dans le vagin, j’atteins facilement 60 cm.
A la boule de geisha, je sens très bien la boule “décoller” et j’aime cet exercice.
Au toucher vaginal, les parois du vagin (2 premiers tiers) sont bien plus toniques (plus cet aspect “pudding”). Si je contracte autour de mon doigt, je sens une pression même assez profonde dans le vagin ainsi que le doigt qui remonte, ce qui n’était pas du tout le cas au début de l’entrainement.
Cote relations sexuelles, on a pu reprendre (ce qui n’était pas le cas avant l’entraînement).
Je m’entraine 2 fois par semaine. Comme conseillé, je porte la boule de geisha quasiment tous les jours.
D’une manière générale, sentez-vous mieux vos muscles du releveur de l’anus ?
La réponse est oui. J’ai maintenant conscience de mes muscles vaginaux, ce qui n’était pas le cas avant.Votre partenaire, vous a-t-il dit qu’il sentait une différence ? OUI :) et c’est vraiment ça qui m’a encouragé à poursuivre mes efforts.
J’ai commandé votre matériel il y a un mois, et j’arrive déjà à 1.5 m d’amplitude avec le laser. En fait j’ai commencé à pratiquer la musculation avant de découvrir votre site. J’aime pratiquer les exercices avec les boules Gravity que je réussis maintenant à retenir avec 150 g de poids supplémentaire.
Je compte commander le kit Intensifier.
J’ai offert tous les kits à ma femme qui cherche à obtenir l’orgasme vaginal. Les produits sont conformes à la description.
