E-book “Activer”

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E-book “Activer”

L’e-book Activer de 27 pages décrit des exercices à pratiquer avec l’appareil Laser feedback et une boule de geisha, pour la rééducation du périnée à domicile.

Le module est intégré dans le kit Activer et dans les parcours CONFIANCETONICITÉ et PLAISIR.

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Informations complémentaires

Cet e-book téléchargeable de 27 pages contient les éléments suivants:

  • Les consignes d’utilisation de l’appareil Laser feedback et des boules de geisha
  • Une description détaillée d’exercices à pratiquer avec l’appareil LASER Feedback
  • Des exercices à réaliser avec une boule de geisha de votre choix, pour muscler le périnée en marchant
  • Des exercices plus avancés avec une boule de geisha pour apprendre à dissocier les faisceaux musculaires  du périnée
  • Une liste d’erreurs à éviter et des astuces qui facilitent l’apprentissage
  • Une description détaillée d’exercices plus avancés sollicitant le périnée et le bas du ventre
  • Un planning d’entrainement

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