E-book “Activer”
L’e-book Activer de 23 pages décrit des exercices à pratiquer avec l’appareil Laser feedback et une boule de geisha, pour la rééducation du périnée à domicile. En complément, vous trouverez une description du massage du périnée.
Le module est intégré dans le kit Activer et dans les parcours CONFIANCE, TONICITÉ et PLAISIR.
Informations complémentaires
Cet e-book téléchargeable de 23 pages contient les éléments suivants:
- Les consignes d’utilisation de l’appareil Laser feedback et des boules de geisha
- Une description détaillée d’exercices à pratiquer avec l’appareil LASER Feedback
- Des exercices à réaliser avec une boule de geisha de votre choix, pour muscler le périnée en marchant
- Une description du massage du périnée
- Une liste d’erreurs à éviter et des astuces qui facilitent l’apprentissage
- Une description détaillée d’exercices plus avancés sollicitant le périnée et le bas du ventre
- Un planning d’entrainement
