Dites au revoir à la rééducation périnéale sans résultats
Laissez dans le passé les boules de Kegel qui n’apportent rien
La clé pour retrouver la tonicité de vos muscles intimes est dans la réalisation de mouvements précis qui sollicitent l’ensemble des faisceaux musculaires du périnée
Bénéficiez de mon expérience de musculation du périnée depuis 2005
Je m’appelle Elena Sergueïva. Ce parcours est le fruit d’exploration personnelle, de prise en compte des retours de mes clientes et de recherches dans la littérature scientifique.
Pratique personnelle de musculation du périnée depuis 2005
Formée à la méthode de musculation du périnée Vagiton en Russie en 2007-2008
Développement personnel et pratiques énergétiques depuis plus de 18 ans
Accompagnement de centaines de femmes en ligne et en présentiel

La démarche en 3 minutes
19 EXERCICES POUR PRENDRE CONSCIENCE ET CONTRACTER EFFICACEMENT VOTRE PERINEE
19 exercices pratiques pour apprivoiser toutes les zones du périnée
27 Vidéos explicatives
Echanges avec le coach et les autres clientes dans un groupe Telegram dédié, en restant anonyme
Suivi de votre progrès via deux questionnaires
Apprenez à sentir les muscles de votre périnée et à les contracter efficacement, sans compenser par les abdo et sans pousser
19 EXERCICES POUR PRENDRE CONSCIENCE ET CONTRACTER EFFICACEMENT VOTRE PERINEE
19 exercices pratiques pour apprivoiser toutes les zones du périnée
27 Vidéos et animations explicatives
Echanges avec le coach et les autres clientes dans un groupe Telegram dédié, en restant anonyme
Suivi de votre progrès via deux questionnaires
Apprenez à sentir les muscles de votre périnée et à les contracter efficacement, sans compenser par les abdo et sans pousser
A la fin de ce Parcours vous aurez appris
A QUI CONVIENT CE TRAINING?
A toutes les femmes, quel que soit leur âge (dès 18 ans et après la ménopause)
A celles qui souffrent des fuites urinaires d’effort
Après la grossesse et l’accouchement, comme complément à la rééducation périnéale
A celles souhaitent enrichir les sensations de jouissance, solo et en couple
A celles qui pratiquent le Tantra ou le Tao pour favoriser la circulation de l’énergie
Concrètement, comment ça se passe?
Les femmes ayant fait confiance à la méthode Mon Intimité disent…
J’ai acquis vos produits en 2013. Je les utilise toujours (pas avec autant d’assiduité que je le souhaiterai…), donc je reprends souvent les bases. J’ai bientôt 50 ans et j’ai eu 4 enfants par voie basse (jeunes adultes maintenant). On ne m’a jamais expliqué ni avant ni après qu’il aurait fallu faire des exercices pour le périnée. Même mon gynécologue a pris mes fuites urinaires à la légère. Pareil du côté d’une physio qui m’a fait faire quelques exercices sans prendre le temps de m’expliquer. Ce sont vos ebooks qui m’ont vraiment aidée et qui m’ont permis de comprendre comment tout cela fonctionne.
Merci encore beaucoup pour tes conseils donnés si généreusement et tout simplement pour ton écoute, ton accueil et tes paroles qui m’ont fait du bien. Et tes conseils aident déjà, j’ai découvert qu’en expirant j’arrive à mieux contrôler les envies pressantes… j’ai hâte de continuer ce travail avec mon périnée. A bientôt pour des nouvelles.
Vos explications sont les plus claires et les plus précises de tout ce que j’ai pu réunir sur le sujet. Heureusement que vous avez créé ce site, que j’ai déjà recommandé à d’autres femmes.
Je vous remercie de tous vos conseils. Comme beaucoup d’utilisatrices le temps me manque pour m’entrainer comme je le souhaiterais mais je continue à suivre la méthode assez régulièrement.
Je suis étonnée, lorsque je parle de votre méthode du manque d’infos de beaucoup de femmes à ce sujet. Surtout quand j’ai expliqué que l’on pouvait grâce à elle palier aux problèmes d’érections de leurs maris cela les étonne aussi. Je trouve dommage qu’il n’y ai pas plus d’infos cela rendrait certainement grand service à beaucoup de couples.
APPRIVOISER SON PERINEE EN 5 JOURS
19 exercices pour le périnée sous forme de tutoriels vidéo, organisés en 5 séances disponibles sur notre plateforme Web et mobile
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