L’accouchement est une lourde épreuve pour le périnée féminin. C’est une sorte de grand écart pour vos muscles périnéaux.

Souhaitez-vous savoir comment préparer son périnée à l’accouchement? Par exemple, il est possible d’étirer les muscles du plancher pelvien. Ou bien encore, on peut les assouplir en réalisant un massage du périnée.

 

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