Atteindre l’orgasme par la stimulation vaginale, 5 secrets révélés

L’orgasme par la stimulation vaginale dans vos récits

Combinaison d’ingrédients

Cathy a connu une jouissance profonde à l’âge de 23 ans. En ce moment elle a senti des contractions fortes de son périnée et des pulsations dans le bas du ventre qui montaient jusqu’au plexus solaire. Elle dit s’être envolée dans une autre dimension, avoir perdu la notion de temps et de présence physique dans son corps pendant un instant.

Je lui demande de lister les ingrédients qui lui semblent avoir contribué à cette expérience. Elle mentionne une position réussie qui stimulait son point G, combinée à la stimulation externe du clitoris. Elle souligne aussi qu’elle avait une confiance absolue à son copain de l’époque et un lâcher-prise total ce soir-là.

Pulsations de l’utérus ou l’orgasme cervical

Aurélie a lu sur des réseaux sociaux qu’une femme semble pouvoir éprouver des sensations extatiques allant au-delà l’orgasme « vaginal ». Depuis ce jour elle est en quête de cette jouissance qu’elle définit comme l’orgasme cervical. Elle incite son mari à faire des expériences pendant les rapports sexuels pour pouvoir le connaître un jour.

“Oh !” – Cet orgasme profond, qui nous fait vivre des vibrations au plus profond de notre corps, fait envoler de notre esprit et nous abreuve d’un élixir de plaisir délicieux !

Nous rêvons d’une extase qui amènerait une détente profonde, une paix absolue et qui assouvit totalement nos désirs. Le chemin vers « la fin des fins » est différent pour chaque femme. Une étape essentielle dans l’exploration de son plaisir serait d’élargir les frontières de ses connaissances sur le sujet. Le but est de sortir des cases dans lesquelles on se trouve souvent enfermée à son insu et de créer sa propre formule de jouissance suprême. Notamment, il s’agit de ne plus remettre la responsabilité de sa jouissance sur son partenaire.

1. Sortir de la case “clitoridienne” vs “vaginale”

L’idée extrêmement répandue qui persiste dans nos esprits oppose l’orgasme « clitoridien » à l’orgasme « vaginal ». Mais la nature du sommet du plaisir dépasse largement ces classifications !

Apparence trompeuse du clitoris

Traditionnellement, on considère que l’orgasme « clitoridien » résulte d’une stimulation externe du clitoris. Il est vécu comme plus rapide à venir, relativement court, aigu et localisé en surface. On le compare à l’orgasme « vaginal », déclenché par des stimulations de divers zones du vagin, surtout du « point G ». Offrant des vibrations plus profondes qui se répandent dans le bassin et d’une durée plus longue, il serait plus difficile d’accès pour une grande partie des femmes.

Des études en sexologies récentes concluent que la stimulation du clitoris peut aussi être interne, du fait de son anatomie. En effet, la partie externe du clitoris, le gland et le capuchon, ne représente qu’environ 1/10ème de sa taille totale ! Cet organe érectile englobe l’entrée du vagin grâce à ses racines et ses bulbes (1).

Plutôt “clito-urétrovaginale”

De plus, le clitoris semble interagir avec la zone érogène dénommée « le point G » (2). Des sexologues proposent même le concept de « complexe clito-urétrovaginal » (3), défini comme les interactions entre le clitoris, l’urètre et la paroi vaginale antérieure. La sollicitation de cette zone multiforme, morpho-fonctionnelle et dynamique induit des réponses orgasmiques.

 Ce plaisir secret

De surcroît, la zone anale est extrêmement sensible chez plusieurs femmes. Mais encore peu d’entre elles osent l’explorer. Or, sa stimulation procure de fortes sensations de plaisir, jusqu’au sommet de l’extase (4).

En somme, les résultats de ces études suggèrent que la frontière entre le plaisir clitoridien et vaginal est floue.  Il y a de quoi remettre en question les vieilles théories de Freud sur de l’orgasme féminin !

2. Orgasme par la stimulation vaginale, c’est “en même temps…”

De nombreuses femmes ne se privent pas de la stimulation simultanée de toutes leurs zones les plus sensibles quand elles font l’amour, dans le but de s’offrir un plaisir ultime.

Par exemple, elles se caressent le clitoris pendant la pénétration. Ou leur partenaire stimule la zone anale lors de l’acte sexuel. L’espace des possibles devient nettement plus large lorsqu’on s’autorise de s’extraire de la dichotomie rigide « clitoridienne – vaginale » !

L’Orgasme mixte

En effet, pourquoi se limiter à la stimulation d’une zone ? La voie de ce que certains appellent « l’orgasme mixte » amène vers l’exploration des zones érogènes qui réagissent peu lorsqu’on les sollicite seules. Cependant, elles deviennent nettement sensibles en étant stimulées en parallèle avec les endroits du corps qui réagissent immanquablement aux caresses. Le témoignage de Cathy illustre parfaitement ce chemin. Une synthèse de connaissances scientifiques publiée en 2016 sur le sujet de l’orgasme féminin (5) confirme largement l’efficacité de la stimulation mixte.

Les goûts et les plaisirs variables

Enfin, nos préférences pour une zone, un type de stimulation ou des positions varient d’un moment à un autre de notre vie. Nos préférences en matière de sexualité changent en permanence. C’est-à-dire, le chemin de l’extase passe par une exploration et une expérimentation permanentes.

3. Profondeur, intensité et durée de la vague orgasmique

Sur le plan physiologique, l’orgasme peut se traduire par des pulsations du gland du clitoris, des contractions involontaires des parois vaginales et du périnée (6) et des pulsations de l’utérus (7).

La stimulation d’une zone ou d’un groupe de zones érogènes se traduit par des vibrations plus ou moins intenses et plus ou moins longues d’une (des) partie(s) de notre corps.

Au lieu de comparer l’orgasme « clitoridien » et « vaginal », je préfère parler de la profondeur, de l’intensité et de la durée des sensations orgasmiques.

La vague extatique peut toucher la zone autour du clitoris. Elle sera probablement ressentie comme une étincelle de plaisir qui s’allume et s’éteint aussitôt. Peut-être elle envelopperait-elle le périnée dont les contractions amplifieront le plaisir court et aigu de la zone du clitoris. C’est d’autant plus vrai si le périnée est fortifié !

A d’autres moments, les sensations orgasmiques feraient onduler votre yoni et même iraient plus profondément jusqu’à faire palpiter votre utérus, parfois même vos viscères! Une telle décharge physique vous amènerait aussi une libération émotionnelle profonde. Certaines femmes qui suivent les pratiques énergétiques comme le Tao ou le Tantra témoignent d’une vague extatique qui monte à partir de leur périnée jusqu’à la tête, en faisant vibrer le corps entier !

4. Toutes multi-orgasmiques

Pourquoi s’arrêter après avoir joui une fois ? Chaque femme peut être multi-orgasmique. Seulement trop peu d’entre nous le savent et le vivent.
Après le reflux de la première vague extatique, une deuxième, troisième … n-ème vont affluer si vous continuez les auto-caresses ou la danse amoureuse avec votre partenaire. La seule réelle limite c’est … votre mental. Vos propres représentations de votre sexualité qui vous enferment dans une vision que tout doit s’arrêter après avoir franchi le pic du plaisir.

Au lieu de vous dire : « C’est, bon j’ai joui », dites-vous : « J’en veux encore ».

Autorisez-vous à atteindre l’extase sexuelle autant de fois que cela vous semble nécessaire pour arriver à la sensation d’être complètement rassasiée. Permettez-vous de prendre un maximum de plaisir jusqu’à la sensation que votre excitation soit apaisée pleinement, profondément, dans votre corps entier et dans votre esprit.

5. Votre périnée est votre allié fidèle

Chevaucher la vague orgasmique est principalement une question de maîtrise de certaines techniques de respiration et aussi de la maîtrise du périnée.

Plus les muscles du périnée sont renforcés, plus le plaisir ressenti est intense. Ici il ne s’agit pas d’avoir une force du périnée recommandée dans la rééducation périnéale. Vous devez être capable de le contracter autour de la verge de votre partenaire avec une force nécessaire pour créer la “pénétration intense” pendant les ébats amoureux. De telles contractions sont ressenties comme des contraction de votre vagin autour de son pénis.

De plus, le plaisir féminin ne provient pas uniquement des “va-et-vient” du sexe masculin. En contractant volontairement votre plancher pelvien, vous favorisez également l’arrivée des contractions orgasmiques incontrôlées.

Ces techniques et ces mouvements s’apprennent par la pratique et s’intègrent progressivement dans votre répertoire sexuel.

Chaque femme est en capacité à connaître l’orgasme, voire plusieurs orgasmes successifs qui se traduisent par des pulsations du clitoris, des contractions involontaires des parois vaginales, du périnée et des palpitations de l’utérus. Ces signes de jouissance physique s’accompagnent d’émotions de détente profonde et d’assouvissement complet. La voie vers cet état extatique commence par la libération des vieilles représentation de la sexualité féminine. Connaître ces vagues orgasmiques est plutôt une question de pratique et de la force du périnée. Le parcours Plaisir vous amène vers la découverte de facettes insoupçonnées de votre sexualité.

Continuer à lire le guide de l’orgasme féminin et à découvrir d’autres nuances du plaisir sexuel. 

Ressources bibliographiques utilisées:

[1] O’connell, H. E., Sanjeevan, K. V., & Hutson, j. M. (2005). Anatomy of the Clitoris. The Journal of Urology, 174(4), 1189–1195

[2] Anaïs Chabalier « Orgasme clitoridien ou vaginal : 3 habitudes qui nuisent au plaisir selon notre sexologue ». Femme Actuelle 1/07/2021. https://www.femmeactuelle.fr/amour/sexo/orgasme-clitoridien-ou-vaginal-3-habitudes-qui-nuisent-au-plaisir-selon-notre-sexologue-2115731

[3] Emmanuele A. Jannini, Odile Buisson and Alberto Rubio-Casillas (2014). Beyond the G‑spot: clitourethrovaginal complex anatomy in female orgasm. Nat Rev Urol. 2014 Sep;11(9):531-8. doi: 10.1038/nrurol.2014.193. Epub 2014 Aug 12. PMID: 25112854.

[4] Constance Durand « Ce qu’il faut savoir sur l’orgasme anal ». Femme Actuelle 3/02/2016 https://www.femmeactuelle.fr/amour/sexo/orgasme-anal-27245

[5] Pfaus, J. G., Quintana, G. R., Mac Cionnaith, C., & Parada, M. (2016). The whole versus the sum of some of the parts: toward resolving the apparent controversy of clitoral versus vaginal orgasms. Socioaffective Neuroscience & Psychology, 6(1), 32578.

[6] Female orgasm https://www.myvmc.com/lifestyles/female-orgasm/

[7] Shafik, A., El-Sibai, O., Mostafa, R. et al. (2005). Response of the internal reproductive organs to clitoral stimulation: The clitorouterine reflex. Int J Impot Res 17, 121–126