Kits d'exercices pour le périnée

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Ne tomez pas dans le piège des descriptions approximatives des exercices pour le périnée sur Internet! Chaque exercice pour le périnée que vous réalisez doit avoir un objectif précis et une technique de réalisation irreproachable.

Dans notre boutique, nous avons sélectionné et compilé les meilleurs exercices pour le périnée, à pratiquer avec ou sans appareils. Ils combinent des pratiques de rééducation périnéale, les exercices de Kegel, des mouvements de yoga et de Pilates.

Au choix: des Étapes d’exercices pour un apprentissage par pallier, des Parcours – programmes complets pour répondre à des besoins spécifiques et des séances de Coaching en ligne.

Exercices pour le périnée organisés en 4 Etapes

L’apprentissage par palier est au cœur de notre engagement.  Organisez votre apprentissage en suivant chacun de ces étapes ou quelques étapes au choix.

L’incontournable étape S’initier vous fournit des exercices de base, avec des images explicatives pour s’initier à la rééducation périnéale. Elle ne nécessite pas d’avoir des appareils spécifiques.

Mais pour progresser et arriver à des résultats probants, intégrez dans vos pratiques divers appareils.

Le niveau Activer offre des exercices de rééducation du périnée à domicile avec l’appareil laser biofeedback et les boules de geisha.

En complément, l’étape Tonifier introduit des exercices plus avancés avec les boules de geisha et l’accessoire Gravity.

Enfin, la dernière étape Intensifier vous amène vers la pratique de vrais exercices de kegel avec l’appareil Kegel Air. En plus, au cours de cette étape, vous explorerez différentes facettes de votre plaisir.

Parcours – Programmes complets d’exercices pour le périnée qui répondent à vos besoins spécifiques

Nous avons élaboré des Parcours complets de musculation du périnée qui visent à résoudre vos problèmes spécifiques.

CONFIANCE – pour acquérir de la confiance au début de l’apprentissage, traiter les fuites urinaires et les “pets” vaginaux

TONICITÉ – pour regagner la tonicité de son périnée et de son vagin après l’accouchement

PLAISIR – pour intensifier le plaisir sexuel et enrichir son répertoire intime

Coaching en ligne

Nous proposons également des séances de 30 minutes de coaching en ligne pour vous aider à avancer dans votre pratique

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